JUGO DE BANANA Y LIMÓN TERMINA CON EL CANSANCIO CRÓNICO, AQUÍ COMO PREPARARLO.

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El rico batido de plátano y limón que te hará desaparecer el cansancio:

Como sabes el plátano se caracteriza por sus nutrientes y vitaminas, lo que la hace uno de los frutos con mayores fuentes de energías vegetal. Tiene tres tipos de azúcares: fructuosa, sacarosa y glucosa, además contiene fibra, que ayudan a regular su absorción.

BENEFICIOS DEL PLÁTANO CON LIMÓN O MIEL.

Suministra mucha energía al cuerpo, permitiéndole reponer fuerzas y combatir el cansancio.

El plátano es una fruta muy nutritiva, rico en azúcares, en vitaminas como A,B1, B2 B3 y C, y minerales como el calcio, sobre todo en potasio, fósforo, magnesio, hierro y zinc.

La combinación plátano y el limón ayudan en casos de artritis, gota o úlceras, ya que neutralizan y disuelven los ácidos retenidos, como los ácidos úricos y sulfúricos.

Fortifican el sistema inmunológico.

¿CÓMO SE PREPARA EL PLÁTANO CON LIMÓN Y MIEL?

Ingredientes

2 plátano.

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2 limón preferible mente orgánico.

¼  de miel.

¿Cómo se debe preparar el batido?

• Pica en rodajas los plátanos y deposítelos en un bol para frutas

• Exprime el jugo de los limones el jugo limón.

• Añade un poco de miel (al gusto), así será más nutritivo.

• Disfrútalo al instante o en los siguientes 10 minutos.

• Cómelo moderadamente para una mejor digestión.

Algunos especialistas aseguran que le plátano y el limón combaten la gastritis, también ayudan a la digestión y previenen las manchas en la piel.


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