LA PIÑA PARA ADELGAZAR 5 KILOS EN 3 DÍAS !SI FUNCIONA!

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PRUEBA LA PIÑA PARA ADELGAZAR EN 3 DÍAS:

La dieta de piña consiste en comer piña en cada una de las comidas acompañada o no de otros alimentos con el fin del adelgazar. Basta con que eches un vistazo por internet para darte cuenta de que hay infinidad de versiones, desde las más restrictivas en las que no se come nada más que piña a otras más suaves en las que se da cabida a más alimentos, pero en las que la piña no puede faltar en ninguna de las comidas.

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No, es muy difícil que un nutricionista te la recomiende ya que está considerada una dieta milagro. Es decir, es muy desequilibrada y restrictiva. Y aunque con ella pierdes peso, si la sigues por un tiempo más o menos prolongado aparecerán las carencias nutricionales y tu salud se resentirá.

DIETA DE LA PIÑA DE 3 DÍAS

Como hemos comentado antes, existen infinidad de versiones. Aquí tienes una pauta que puedes seguir durante no más de 3 días. Hay variantes más restrictivas y evidentemente cuanto más restrictiva sea, mayor será la pérdida de peso pero recuerda que también serán mayores los riesgos asociados a ella.

  • Desayuno. Un par de rodajas de piña natural con un yogur desnatado y un café.
  • Media mañana y/o merienda. Una infusión o un zumo hecho con el agua resultante de cocer la cáscara de la piña durante unos 20 minutos.
  • Comida. 200 g de pechuga de pollo o pescado a la plancha + verduras al vapor o una ensalada o crema de verduras + 2 o 3 rodajas de piña.
  • Merienda. Un yogur desnatado.
  • Cena. 200 g de pechuga de pollo o pescado a la plancha + verduras al vapor o una ensalada o crema de verduras + 2 o 3 rodajas de piña.

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