Si supieras todo lo que la remolacha puede hacer por tu cuerpo, la comerías todos los días.

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LA REMOLACHA Y SUS GRANDES PROPIEDADES;

Con una coloración brillante y un sabor particular, la remolacha es una verdura adorada por muchos y detestada por otros. Es un vegetal versátil que puede utilizarse tanto en preparaciones dulces como saladas, para hacer postres o como comida principal. Incluso hay personas que preparan chips de remolacha como snack. En cualquiera de estos casos, la remolacha dará color y frescura a tus preparaciones más sencillas.

Es rica en vitamina A, vitaminas del complejo B y vitamina C, además de ser fuente de fibra y hierro. Todos sus nutrientes tienen diversos beneficios para tu cuerpo. Te decimos algunos de ellos.

Mejora la vida sexual

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Algunos han llamado a la remolacha el «Viagra natural»; aunque no funciona de manera tan directa ni puede curar la disfunción eréctil, es cierto que mejora la circulación, y eso incluye también hacia los genitales. En el caso de las mujeres, cuanto mayor sea la circulación hacia la zona íntima, mayor será el placer recibido por la actividad sexual.

Previene el envejecimiento

La remolacha está cargada de vitamina C, un poderoso antioxidante que estimula tu sistema inmune y protege las células, además de prevenir el estrés oxidativo, el proceso de envejecimiento. También estimula la producción de colágeno: no solo serás más joven por fuera, también por dentro.

Ayuda a controlar la presión sanguínea

Debido a su contenido de nitratos, unos componentes que se convierten en ácido nítrico en la sangre y ayudan a relajar y ensanchar los vasos sanguíneos, se cree que la remolacha puede ayudar a reducir la presión arterial. Según Healthline, un estudio comprobó que las personas que bebían diariamente un vaso de jugo de remolacha veían reducida su presión arterial sistólica y diastólica.

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