ADELGAZA MIENTRAS DUERMES CON ESTA PODEROSA BEBIDA CASERA.

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Sólo necesitas un par de ingredientes para tener un peso saludable :

En los últimos años se han popularizado mucho las aguas de sabores. En las tiendas podemos encontrar ya muchos tipos de agua envasada con sabor a limón, naranja, melón, etc.

Las venden bajo la etiqueta de «agua saludable» pero, en realidad, su composición no es tan adecuada como esperamos.

El agua con sabores del supermercado contiene sucralosa (un endulzante artificial conocido como Splenda).
Otro elemento habitual en estas aguas envasadas es el acesulfamo de potasio, otro endulzante artificial al que, además, se le añaden colorantes, que hacen de estas bebidas algo atractivo, pero no precisamente sano.
Así pues, ¿por qué no prepararlas nosotros mismos? Con un par de pepinos, el jugo de un limón y un litro de agua vas a conseguir un remedio refrescante y muy beneficioso. Te explicamos por qué.

Te proponemos tomar durante 10 días seguidos dos vasos de agua con pepino y limón. No solo conseguirás mantener tu cuerpo bien hidratado, sino que, además, todo tu organismo va a notar los beneficios.

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Si lo prefieres, puedes preparar una jarra con un litro de agua bien fresquita. Es un excelente tentempié que gustará a toda la familia y, además, es tan sano y natural que puede convertirse, sin duda, en una bebida muy original para la época estival.

El agua de pepino con limón es una excelente bebida para mantenerse hidratado, tener la piel linda y tiene otros múltiples beneficios. En esta nota te explicaremos cómo prepararlo y qué aporta a tu organismo.

Preparación de agua de pepino con limón
Ingredientes

5 tazas de agua
3 pepinos, pelados y picados
1/2 taza de jugo fresco de limón
1/4 taza de endulzante natural
Licúa 2 tazas de agua, pepinos, jugo de limón y 2 cucharadas del endulzante, hasta que el pepino se haya desintegrado por completo. Vierte dentro de una jarra grande y agrega el resto del agua. Si gustas, puedes echarle hielo.

Este refresco es ideal ahora que llega el verano ya que es un gran aliado para bajar de peso.  Ahora te explicaremos sus beneficios:

  • Te da saciedad: tomar a lo largo del día esta bebida (dos horas antes o después de cada comida) te dará sensación de saciedad y por ende, evitarás caer en antojitos que solo ayudan a subir de peso.  Eso sí, recuerda que debes consumir dos meriendas entre las comidas para no morir de hambre.
  • Cuida tu piel: el mantenerte hidratada es una de las claves para disfrutar de una piel más tersa y joven.  El pepino, además, contiene silicio, el cual permite combatir el acné o la inflamación de granitos.
  • Revitaliza el hígado: esta bebida es perfecta para las personas con hígado graso, ya que es capaz de reducir la carga de grasas.  
  • Puede ayudar a bajar la tensión arterial: el agua de pepino con limón relaja los músculos y favorece el impulso cardíaco.

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