DESCUBRE LOS INMENSOS BENEFICIOS DE TOMARTE UNA TASA DE TÉ DE JENGIBRE EN LAS MAÑANAS!!

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BENEFICIOS DEL TE DE JENGIBRE:

El jengibre está considerado como parte del grupo de los superalimentos (una categoría del marketing alimenticio), llamados así por ser alimentos con gran densidad de nutrientes beneficiosos para la salud. En la cocina es un valorado saborizante y perfumante para las comidas; en el botiquín fitoterapéutico es un poderoso remedio casero natural, con un sabor alimonado.

El té de jengibre es un buen aliado para bajar de peso porque es un potente diurético y se considera un alimento termogénico, aumentando el metabolismo y haciendo que el cuerpo gaste más energía. Pero además de ayudar a adelgazar, el jengibre también ayuda en la digestión y actúa contra el acidez y los gases intestinales.

Tomar diariamente el té de jengibre ayuda a perder peso, hasta 2 kg por semana, siempre y cuando la persona haga ejercicio por lo menos 4 veces a la semana, en una intensidad alta en el que se haga realmente sudar la camiseta, además de ingerir pocas calorías siguiendo una alimentación saludable.

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El té de jengibre debe ser hecho en la proporción: 2 cm de jengibre fresco en 200 mL de agua o 1 cda de jengibre en polvo para 1 litro de agua.

Modo de preparación: Coloque los ingredientes en una olla y deje hervir durante 8 a 10 minutos. Apague el fuego, tape la olla y cuando esté tibio se debe colar y beber a continuación.

Cómo consumir: Se aconseja tomar té de jengibre 3 veces por día. Se pueden realizar algunas variaciones del té de jengibre agregando limón, canela o nuez moscada, y también se pueden agregar trozos de jengibre en los jugos y en las ensaladas.

Los  beneficios que más se atribuyen al jengibre son:

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  • aliviar las náuseas
  • contribuir a la pérdida de apetito
  • contrarrestar el mareo y el dolor.
  • mejorar la digestión
  • combatir una gripe
  • reducir dolores musculares (anti-inflamatorio)
  • prevenir accidentes cardiovasculares

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