SOLO 1 HOJITA DE ROMERO POR DÍA Y DEJARAS DE SUFRIR DE TODOS TUS MALESTARES.

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RAZONES POR LAS CUALES TOMAR ROMERO:

El Romero (Rosmarinus officinalis), es una planta medicinal y aromática con muchas propiedades medicinales que podemos aprovechar en el día a día.

En el universo de las plantas medicinales, el romero no deja de fascinar gracias a sus numerosos y efectivos beneficios se caracteriza por sus efectos antibacterianos, antifúngicos, anticancerígenos, antioxidantes y como un potente aliado para combatir el estrés.

También es efectivo para reforzar la memoria, estimular el cuerpo y brindar energía. Te ayuda a proteger las funciones cerebrales, tiene efecto diurético, antiinflamatorio y antiespasmódico.

El romero también favorece la circulación de la sangre, la concentración, alivia la fatiga, es hepatoprotector, anticonvulsivo y antiviral. Incluso algunos estudios determinaron que puede ser beneficioso en caso de hepatitis.

En cuanto frotamos con nuestros dedos las finas hojas del romero y aspiramos ese aroma fresco, nos transportamos a un espacio tranquilo y claro en el que nos sentimos relajados y al mismo tiempo, saludables.

Algunos de los beneficios del romero se vienen transmitiendo de generación en generación e incluso muchos de ellos fueron validados por la ciencia.

No sólo es delicioso para agregarlo a las comidas y hacerlas más sabrosas y sanas, sino que también contribuye a la salud de diferentes maneras y nadie que tenga un jardín debería privarse de esta planta que es un regalo de la naturaleza.

– Estimulante y relajante: El romero es un estimulante natural muy conocido desde hace años por sus cualidades energizantes y beneficiosas para levantar el ánimo.

Activa la circulación de la sangre, mejora la digestión, favorece el crecimiento sano del cabello y refuerza el sistema inmunológico.

Y como si todo esto fuera poco, transmite la sensación de calma y tranquilidad suave de manera natural al mismo tiempo que brinda energía.

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– Nutriente del cerebro: Tradicionalmente se asoció al romero con el refuerzo de la memoria y ha dado cuenta de ser eficaz para estimular el sistema nervioso en el cerebro, aumentando el flujo de sangre hacia el cráneo.

También se afirma que tiene compuestos que detienen el deterioro y degradación de la acetilcolina. La acetilcolina es un importante neurotransmisor que nos asegura una mejor memoria así como una buena comunicación entre las células.

– Poderoso antioxidante: Casi todas las plantas medicinales contienen antioxidantes que protegen al organismo del ataque de los radicales libres, causantes de graves enfermedades y el romero no es la excepción.

Asimismo, el romero contiene carnasol y ácido ursólico que son conocidos por prevenir la aparición de melanomas y tumores cancerígenos y ácido caféico y ácido rosmarínico también conocidos por sus propiedades antiinflamatorias y antioxidantes.

– Antiinflamatorio eficaz: El romero goza de una excelente reputación a la hora de actuar como agente antiinflamatorio porque ayuda a aliviar el asma, eccema, la artritis, la gota y todo tipo de procesos inflamatorios.

También otras hierbas cumplen con esta misma función, pero el romero es el que mejores expectativas tiene, tanto en su uso externo como al consumirlo de manera habitual.

– Atenuante del estrés: La mayoría de las personas viven en un mundo estresante, a un ritmo intenso y con los nervios al rojo vivo. Este estilo de vida nos pone al borde del estrés permanente y nuestro cuerpo sufre una catarata de hormona cortisol que es un importante estimulante que altera nuestro organismo.

El romero tiene la capacidad de reducir estos niveles nocivos de cortisol y calma las hormonas del estrés contribuyendo a reducir la fatiga adrenal o cansancio suprarrenal.

– Aliado de la belleza: Tanto en cosmética como en fitoterapia, se utilizan las hojas y las flores secas del romero ya que contienen la mayor concentración de los principios activos. En aromaterapia, también se extrae el aceite esencial.

Infusión: Prepara una deliciosa infusión de romero colocando hojas frescas en un filtro para té y dejar infusionar durante 10 minutos aproximadamente o también puedes hervir el agua junto con las hojas y luego colar.

Para un sabor más intenso, machaca las hojas antes de preparar la infusión. De esta manera, los aceites esenciales ofrecerán un sabor más intenso y penetrante.

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2 comentarios

    • Infusión: Prepara una deliciosa infusión de romero colocando hojas frescas en un filtro para té y dejar infusionar durante 10 minutos aproximadamente o también puedes hervir el agua junto con las hojas y luego colar.
      machaca las hojas antes de preparar la infusión. De esta manera, los aceites esenciales ofrecerán un sabor más intenso y penetrante.

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